24 октября в ФОК «Русь» пройдет открытый турнир города Волжского по кроссфиту «Кубок мэра».
Организаторами турнира выступает ООВО «Федерация бодибилдинга». Сбор участников начнется в 10.00.
Кроссфит это программа силовых упражнений, состоящая постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности.
В программу соревнований включены три упражнения:
— трастеры с отягощением: мужчины 24 кг., женщины 15 кг.;
— отжимания от пола с отрывом рук от пола нижней точке;
— становая тяга со штангой: мужчины 55 кг., женщины 35 кг.
Участники будут выполнять упражнения круговым методом с лимитом времени. В каждом упражнении мужчины выполняют по 10 повторов, женщины по 8 повторов. Лимит времени соответственно 10 и 8 минут.
фото: ВК «Волжский. События. Люди»