В Волжском пройдет «Кубок мэра» по кроссфиту

24 октября в ФОК «Русь» пройдет открытый турнир города Волжского по кроссфиту «Кубок мэра».

Организаторами турнира выступает   ООВО «Федерация бодибилдинга». Сбор участников начнется в 10.00.

Кроссфит это программа силовых упражнений, состоящая постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности.

В программу соревнований включены три упражнения:
— трастеры с отягощением: мужчины 24 кг., женщины 15 кг.;
— отжимания от пола с отрывом рук от пола нижней точке;
— становая тяга со штангой: мужчины 55 кг., женщины 35 кг.

Участники будут выполнять упражнения круговым методом с лимитом времени. В каждом упражнении мужчины выполняют по 10 повторов, женщины по 8 повторов. Лимит времени соответственно 10 и 8 минут.

фото: ВК «Волжский. События. Люди»

[ads-mob-1]